zayıfladım | THE BIGGEST LOSER TURKİYE 1.SEZON 6.HAFTA

Halil Kargulu zayıflama yöntemine başlamadan kelimenin tam anlamıyla iradesiz bir insandım. Halil Kargulu zayıflama yöntemi, Halil Kargulu Zayıflama Destekli Ürünler ve Halil Kargulu diyeti sayesinde birçok olumsuzluğu hayatımdan çıkardım çoktan. Halil Kargulu zayıflama yöntemi ile tanışmadan önce nasıldım?

Kendimi en çok ne için affetmeye gereksinimim var? Şöyle bir düşündüm ve ilk aklıma gelenleri yazıyorum…

Geçmiş hakkında kendimi ve ailemi her gün suçladığım için;

Kendime her kızdığımda ceza olarak yediğim için;

Ona her kızdığımda ceza olarak yediğim için;

Kilolarımı vermeyi çok istediğim halde bundan korktuğum için;

İstemediğim durumlardan korunabilmek adına kilolu olma halime sığındığım için;

Her yolu, kilo veremeyeceğimi kendime kanıtlamak adına denediğim için;

En çok da ruhumdan af diliyorum, çocukluğumdan beri hayata baktığım hüzünlü gözlerim için…

Bir – iki hikaye de benden

Ölüm döşeğindeymiş. Son günü gelmiş ve o akşam artık öleceğini ilan etmiş. O yüzden müritleri, havarileri ve arkadaşları gelmeye başlamış. Onu seven çok insan varmış ve hepsi gelmek istiyormuş. Çok uzaklarda olanlar bile gelmiş. En eski müritlerinden biri ustasının ölmek üzere olduğunu duyunca hemen pazara koşmuş. Biri sormuş: “Usta kulübesinde ölüyor, sen neden pazara gidiyorsun?” Eski mürit yanıtlamış: “Ustamın özel bir çeşit pastayı çok sevdiğini biliyorum. Gidip ona o pastadan alacağım.” Pastayı bulmak hiç kolay olmamış ama akşamüstü bir şekilde bulmuş ve elinde pastayla kulübeye koşmuş. Kulübede herkes endişeliymiş. Sanki Usta birini bekliyor gibiymiş. Gözlerini açıp etrafı taradıktan sonra tekrar kapatıyormuş. Mürit, kulübeye gelince hemen sormuş: “Tamam, sonunda geldin. Pasta nerede?” Mürit pastayı çıkartmış. Usta pastayı sorduğu için de çok mutlu olmuş.

Sonra pastadan bir lokma alıp çiğnemeye başlamış. O sırada biri sormuş: “Son sözün ne olacak, Usta? Yakında aramızdan ayrılacaksın. Neyi hatırlamamızı istersin?”

Usta gülümsemiş: “Ah, bu pasta çok lezzetli.”

Şu anda, burada yaşayan adam budur: Bu pasta çok lezzetli. Ölüm bile önemsiz. Bir sonraki an anlamsız. Bu anda, bu pasta çok lezzetli.

“Eğer bu anın içinde olabiliyorsan, şimdiyi bu an içinde her şeyiyle yaşayabiliyorsan ancak o zaman sevebilirsin. “ OSHO

Çok hoşuma giden bir yazıdan bir alıntı daha;

Lisedeki bir öğretmen laboratuara bir şişe süt ile gelir. Masasının tam köşesine herkesin görebileceği yere koyar, öğrenciler süte bakıp dersle ne tür bir ilgisi olabileceğini merak eder. Birden bire öğretmen eliyle hızla iterek, süt dolu şişeyi lavobaya düşürüp şişeyi parçalar ve arkasından bağırır; ‘Dökülen sütün arkasından ağlamayın!’. Bütün öğrencileri, geriye kalanları görmeleri için lavobaya baktırır ve şunları söyler; ‘iyi bakın, çünkü bu dersi hayatınızın sonuna kadar hatırlamanızı istiyorum. O süt gitti. Lavabodan aşağı gittiğini görüyorsunuz. Dünyadaki hiçbir yaygara ve telaş bir damlasını bile geri getirmeyecek. Biraz dikkat edilseydi kurtarılabilirdi. Ama artık çok geç. Yapabileceğimiz tek şey unutup, bir sonraki deneye geçmekti. Üzülmek, yarının sıkıntısından bir şey eksiltmez, sadece bugünün gücünü tüketir. Ne kadar adil olmasa da, kızgın da olsan, pişman da olsan, utanıyor da olsan, olumsuzluklar seni alt etmek istese de, birlikte olduğun kişi seni terk edip gitse de, hayatına devam etmelisin. Bir şeyi kaybettiğin zaman elbette kendini kötü hissedeceksin, canın yanacak, işini kaybettiğinde ya da birlikteliğin sona erdiğinde üzüleceksin, dünyan kararacak ve kendini umutsuz hissettiğin anlar olacak. Ama bir noktadan sonra hayatına devam etmeye karar vermelisin. Kendine acımayı bırakmalısın. İyi şeylerin seni beklediğine inanmalısın. Olumsuz duyguların seni olduğun yerde tutmasına izin verme. Hayat bir kapıyı, başka ve daha büyük bir kapıyı açmadan kapatmaz. Sürekli olarak, ‘neler yapabilirdim, hangi okula girebilirdim, şöyle olsaydı, ilişkim devam ediyor olsaydı, şu yatırımı yapabilseydim, bu kadar zaman kaybetmeseydim.’ diyerek vazgeçme. Dünün üzüntülerinin yarının umutlarını yok etmesine izin verme. Dün gitti, yarın gelmeyebilir. Geçmişin gitmesine izin verirsen, bugünü beklentiyle yaşarsan, karşına çok farklı yollar çıkacak. Ama bunları karşılaman için devam etmen gerekiyor. Bugünü yaşaman gerekiyor. Birkaç hayal kırıklığının geleceğini mahvetmesine izin verme. Feci baş ağrılarına ve acılara sebebiyet veren yanlış seçimler yapmış olabilirsiniz. Belki her şeyi berbat ettiğinizi, hayatınızı onarılmaz bir şekilde harap ettiğinizi düşünüyorsunuz. İflas eden bir işten veya başarısız bir ilişkiden dolayı kalbiniz kırılmış olabilir. Yıllar boyu o acıyı beraberinizde taşımayın. Reddedilmenin içinizi kemirmesine, geleceğinizi zehirlemesine izin vermeyin. Tam bulunduğunuz yerden başlayın.

Değiştiremeyeceklerinize değil, değiştirebileceklerinize odaklanın. Biten bir şey için fazla bir şey yapamazsınız, ancak geride kalanlar için yapabileceğiniz çok şey vardır. Hepimiz hata yapmaya devam edeceğiz. Hepimiz insanız, hiçbirimiz mükemmel değiliz. Kendimizi affetmeyi öğrenmeliyiz. Her şeyi düzeltemeyiz. Telafi edilemeyecek bir şeyi telafi etmeye çalışmayın. Silkinip kendinize gelin ve yolunuza devam edin. Geçmişte tutsak olarak yaşamayın. Hataları, pişmanlıkları, hayal kırıklıkları ve yanlış seçimleri sırtınızda taşımayın. Evet, biliyorum, öyle olacağını bilseydin o yatırımı yapmazdın. Biraz daha araştırmış olsaydın, öyle bir işe girişmezdin ya da o fırsatı kaçırmazdın. Belki de bir yıl önce dolandırıldın ve paranı alamadın. Geçmiş ders almak için vardır, bugünümüzü zehir etmesi, karamsarlığa itmesi için değil. Yerinde duran hayat değil, bizleriz. Bırak geçmiş geçmişte kalsın. Geçmişe sıkı sıkıya sarılırsan, zenginliğin hayatına girmesine izin vermeyeceksin. Belki de ilişkinize her şeyinizi verdiniz, fedakârlık yaptınız, zamanınızı verdiniz, paranızı verdiniz, kendinizi adadınız, ama yürümedi ve onca zamanı boş yere harcadığınızı hissediyorsunuz. Bunun daha fazla hayatınızı alt üst etmesine izin vermeyin. Yaşamınıza devam edin. Hayatın sizin için başka bir planı var. O yeni başlangıca doğru gitmelisiniz. Hayatın nokta koyduğu yere soru işareti koymayın.

Birçoğumuz yanımızda kocaman bir bavul taşıyoruz. Çok ağırdır o bavul. O bavul geçmişin kötü deneyimlerini sakladığımız bavuldur. İlerlemek için çok çaba sarf etsek bile çok az mesafe kat edebiliyoruz. Birkaç adım attıktan sonra da durup bavulu açıp içinde nelerin olduğunu tekrar gözden geçiriyoruz. O acıları, o hayal kırıklıkları nı tekrar yaşıyoruzdur. Bazılarımız bu şekilde günlerimizi, bazılarımız haftalarımızı, bazılarımızsa yıllarımızı kaybettik. Sonra bavulu tekrar kapatıp ilerlemeye çalışıyor ve çok geçmeden tekrar durup bavulu açıp zaman kaybediyoruz. Bazen işlerin neden yürümemiş olduğunu anlayamıyoruz. Anlamasak da güvenmemiz gerekir. Hayat gereğini yapacak, girmeniz gereken yol karşınıza çıkacak. Devam ederseniz, bu yolu bulabilirsiniz. Belki de planınıza fazlasıyla zaman, enerji ve para harcadınız ve kapının size kapandığını görüyorsunuz. Bunu geride bırakıp, sizin için daha iyi bir planın olduğuna güvenerek devam etmelisiniz. O anı, o günü en iyi şekilde değerlendirmelisiniz.

Her yeni gün yeni bir başlangıçtır. Her sabah yapmamız gereken o bavulu geride bırakmak, dünün hayal kırıklıklarını geride bırakmak. Bunu yapabilmenin en etkili yolu onlardan dersler çıkartıp gelecek için kendinize yeni hedefler belirlemektir. O bavulu belki bir anda elinizden bırakamayabilirsiniz. O zaman en azından içindeki ağırlıkların bazılarıyla vedalaşabilirsiniz.

Bilmek yetmiyormuş, uygulama gerek

Herkes gibi bende yeni bir başlangıcı hak ediyorum, ne dersiniz:)

ONLİNE KİLOBEKÇİLİĞİ ÜYELİK SEÇENEKLERİ İÇİN TIKLAYINIZ

Bu diyetisyenlerin iki elleri yakamda kaldı! Nedir benim bunlardan çektiğim! Verdikleri listeler de bir işe yaramıyor ki! Kilo verdirmek bir yana kilo aldıran bile var! Diyet listelerinden nefret ediyorum!

Yeni Bir Hayat programının hiçbir bölümünü kaçırmam. Programı yararlı bulduğumdan değil, Yeni Bir Hayat yarışmacılarının kilo değişimlerini takip etmek hoşuma gidiyor.

Kilolu olsan Yeni Bir hayat’a katılır mıydın diye sorarsanız elbette ki hayır derim. Çünkü obezite gibi ciddi bir hastalığın reyting savaşına alet edilmesine tamamen karşıyım.

Zayıflama ilaçları kalıcı zayıflama sağlamaz. Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için mevcut yöntemi yaşam biçimi olarak benimsemek ve dolayısıyla beslenme düzenini tümden değiştirmek gerekir. Bu da diğer bir ifadeyle ‘Gelişerek Değişim’dir.

Gelişerek Değişim ile kalıcı zayıflama imkanını sizlere kesintisiz sunan www.vucudunsifresi.com’da randevu alınız.

THE BIGGEST LOSER TURKİYE 1.SEZON 6.HAFTA

Etiket arşivi: zayıfladım

100 günde 30 Kilo vermek ve kalıcı Zayıflamak, Gelişerek Değişim… devam ediyor….

ONLİNE KİLOBEKÇİLİĞİ ÜCRETSİZ ÜYELİK AVANTAJI, SAĞLIKLI VE KALICI ZAYIFLAMAK İÇİN GÜVENİLİR FIRSAT

YENİ BİR HAYAT 2.SEZON NE ZAMAN BAŞLIYOR-HIZLI ZAYIFLAMANIN EN KOLAY YOLU

BU YÖNTEMLE 3 HAFTADA 10 KİLO VERDİM